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FaszinationLeben - FascinatioViventium
Faszination - ein wunderbares Wort -
schon mal wirklich fasziniert gewesen? Wie fühlt sich das an?
Ist es ein berauschendes Gefühl? Kann es am Körper über die Haut rieseln?
Leuchten die Augen mit einem Funkeln ins Innere? Fühlt sich der Körper an wie nicht vorhanden, leicht wie eine Feder, die Bewegungen sind unkontrolliert,
aber trotzdem ist alles Eins?
Faszinierend.
Dieses Gefühl ist faszinierend und erstrebenswert.
Auch für Sie?
Beratungen, die Ihr Leben bereichern...
Die Faszination, das Gefühl des «Schöner Wohnen im eigenen Körper» zu erleben, bedarf eines «artgerechten» LebensStils, der ein Weg zu nachhaltiger Gesundheit und Glück ist, die mentale Lust und die biologische Kraft aktiv zu leben.
Die Frage, was «das gute Leben» ist, liegt schon den Abklärungen von Aristoteles und Buddha zugrunde. Die Ergebnisse aktueller Forschungen zeigen auf, was heute ein «artgerechter LebensStil» ist. Er ist das, der es dem Menschen ermöglicht, sein Potential körperlich ebenso wie mental zu verwirklichen; das heisst, in körperlicher und geistiger GesundHeit zu leben. Da jeder Mensch unterschiedlich ist, ist das Potential von genetischen VorausSetzungen und auch äusseren Umständen abhängig.
Die Ergebnisse eines heute nicht-artgerechten LebensStils zeigen sich in den modernen ZivilisationsKrankheiten Herz-/ KreisLauf, Diabetes, im HaltungsApparat und in den Depressionen (wichtig ist das Erkennen der ZusammenHänge im StoffWechsel zwischen Erschöpfung, Depression und Diabetes). Speziell die SportWissenschaft und die aufkeimende Positive Psychologie zeigen die wechselseitigen Einflüsse von körperlicher und geistiger Gesundheit auf.
Die 4 Säulen des artgerechten LebensStils bilden in meiner LebensBegleitung/ Coaching die Basis meiner Arbeit. Jede dieser Säulen bieten Regeln, wobei das Verständnis und das Verstehen der ZusammenHänge und der wechselseitigen Beeinflussung wesentlich ist. Die Stärken und Schwächen der einzelnen Bereiche können sich mit erhöhter Sorgfalt teilweise ausgleichen. Das «gute Leben» ist nicht «das perfekte Leben». Optimal ist es, für sich selber zu bestimmen, was die eigene gute LebensQualität sein soll. Das Betreben soll sein, durch gesteigerte LebensLust und LebensKraft die Faszination am Leben immer wieder zu spüren; im Rahmen der gegebenen Umstände wie z.B. Genetik, Alter usw., nicht das Versprechen perfekter GesundHeit und dauerhaftem GlücksGefühl.
● ich bin ein konzeptioneller Denker, der den GesamtZusammenhang sieht.
● geniesse das kreative und lösungsorientierte Leben.
● habe gute persönliche und zwischenmenschliche Fähigkeiten.
● lebe WillensStärke und SelbstBewusstsein.
● entwickle gerne Ideen für und mit den anderen.
● bin auch ... ein Teamplayer.
Das Gute liegt im Jetzt;
in jeglicher Situation und persönlichem Zustand ist es möglich, mittels SelbstVerantwortung den LebensStil zu verbessern und damit die eigene LebensQualität zu erhöhen. Das Ganze hat einen nicht ganz unwesentlichen Haken; wir Menschen tun uns zur Zeit sehr schwer, die eigene LebensQualität zu steigern, da der Schritt zur Verantwortungs-Übernahme für das eigene Leben sehr mühsam scheint. Schwere Entscheidungen treffen und raus aus der KomfortZone bedeuten meistens die ersten Schritte zu einem besseren LebensStil. Darum steigen viele Menschen für eine Umstellung zum «guten Leben» zuerst in den mentalen Bereich ein.
Wenn wir in die SelbstVerantwortung einsteigen wollen, bedingt das ein gesundes SelbstBewusstSein; wie geht es mir? Was ist mir wichtig? Was tut mir gut? Was schadet mir? Wie reagiere ich auf äussere Einflüsse? Was sind meine Schwächen und Stärken? Was brauche ich?
Auch die MotorRadFahrer im Motodrom haben jederzeit die Möglichkeit, JETZT die Bremse zu ziehen, zu stoppen und den WirrWarrRisiko-WahnSinn zu beenden. (Foto nebenan)
das 4-Säulen Prinzip
"Das gute Leben" beinhaltet heute...
1. gesunde Ernährung
2. verhältnismässige Bewegung
3. mentales Training
4. richtiges Verhältnis in An- und Entspannung
5. BewusstSein und Veränderungen von Einstellungen und GewohnHeiten usw.
«Das gute Leben» zu erreichen ist ein Weg der Macht und in die Freiheit. Der Mensch nimmt sein Leben selbst in die Hand und geht diesen Weg in SelbstVerantwortung und in SelbstWirksamKeit.
« schöner Wohnen im eigenen Körper »
In diesem Sinne baut meine Arbeit auf
Bewegung - Ernährung - Erholung - Psyche auf und
zielt auf das persönliche Ziel ab
"schöner Wohnen im eigenen Körper".
Mit Achtsamkeit, WertSchätzung, ziel- und lösungsorientiert, vielfältig und für die Faszination des GegenÜbers.
Herzlich willkommen zu einem unverbindlichen Informations-Gespräch.
Ich freue mich auf Sie und wünsche Ihnen einen
faszinierenden Tag.
Mario Thoma